Jeweils eine Doppelstunde lang konnten die Schüler und Schülerinnen die bereits in der Grundschule erlernten Fähigkeiten vertiefend trainieren. Hierfür waren insgesamt sechs Stationen aufgebaut, die Geschicklichkeit, Koordination und Gleichgewicht erforderten. Zudem kontrollierten die Schüler und Schülerinnen ihr Fahrrad hinsichtlich der Verkehrssicherheit und den Sitz ihres Fahrradhelmes. Am Ende des Trainings erhielten alle Fünftklässler eine Urkunde.
